マインドフルネスが逆効果に終わってしまう可能性もあるのです。 今回は、マインドフルネスをいつやるべきか？というテーマについて、注意点を前置きした上で解説していきます！ 前提：マインドフルネスは「いつでも」やるべき 放逸（...