近年、脳科学の進展により、脳の役割を深く知ることができるようになりました。 その中で注目される一つが「偏桃体ハイジャック」という現象です。 これが起きると、不安や怒りが暴走して取り返しのつかないの状態に陥る事が多くなって...

私たちの身体はオートパイロット（自動操縦）されているのが基本です。 自分自身で意識できている行動は少なく、日常生活の様々な行為を無意識に行っています。 しかし、感情や思考のままに生きてしまうと、理性が失われ、時として取返...